Rowena Hennigan: Dôležitosť pauzy a jej vplyv na zdravie a prácu

V roku 2023 dospela Rowena Hennigan k ťažkému, no nevyhnutnému záveru – potrebovala rozšírenú prestávku od práce. Hennigan sa vyrovnávala so narušeným spánkom, úzkosťou, zákalom mysle – všetko normálne príznaky menopauzy – no spôsobovalo to chaos nie len vo svojej práci, ale aj v jej duševnom zdraví. Zistila, že cvičenie, nová strava, hormonálne doplnky, terapia a občasné dni oddychu nepomáhali, keďže niekoľko nocí prerušeného spánku by vyvolalo stres a dalo jej pocit, že beží na kolesách škrečka.

Jej štvormesačná prestávka od biznisu RoRemote začala v decembri 2023. Aj keď jej manžel pokračoval v práci, ona si stanovila prísny rozpočet na dobu, počas ktorej nebola bez svojho vlastného príjmu. Pôvodne z Dablina, Hennigan a jej rodina, ktorá teraz žije v Zaragoze, Španielsko, strávili koniec roka na Gran Canarii, najväčšom z Kanárskych ostrovov. Bývali u priateľov, eliminujúc tak náklady na ubytovanie, a dodržiavali rozpočet 20 eur (okolo 21,50 dolára) na osobu a deň na jedlo a nápoje. Celý pobyt trval 15 dní.

Návrat domov si vyžadoval okolo 600 eur. Hennigan sa potom vydala na poltýždňový pobyt v španielskych Pyrénach s rozpočtom okolo 54 dolárov denne. Najväčší výdavok bol na jednoizbový Airbnb: 915 dolárov, čo je približne 32 dolárov za noc. No dokázala jesť a piť len za 16 dolárov denne priemerne tým, že nakupovala v miestnych supermarketoch. Aj jedlo v reštauráciách je cenovo dostupné vo Španielsku.

V polovici januára sa Hennigan vybrala na poldenný pobyt na Villembitse vo Francúzsku. Úlohou bola starostlivosť o kohútikov, mačky a záhrady majiteľa. So všetkými týmito povinnosťami strávila denne asi päť hodín, rozložených medzi ráno a večer, čo ju nechalo voľnú na túlanie a preskúmanie miestnej oblasti počas dňa.

Počas štyroch mesiacov prestávky, v ktorej strávila väčšinu času bezplatnými aktivitami ako turistika a miestne výlety, bola schopná odtrhnúť sa od práce. Teraz je však späť v práci a prevzala si rolu čiastočného vedúceho operácií pre firmu zaoberajúcu sa kryptomenami a cloudovými výpočtami.

Celkové náklady na Henniganovu štvormesačnú prestávku boli takmer 6 000 dolárov. Zistila, že jej obavy z odtrhnutia sa od práce boli zbytočné a že jej klienti boli pochopiteľní a podporovali ju v jej rozhodnutí.“:““,
„`

No posts found in this category.
No posts found in this category.
No posts found in this category.
Travel

Articles You May Like

Objavovanie čarovného sveta lode Disney Treasure
Bankrot Spirit Airlines: Výzvy a budúcnosť nízkonákladového letectva
Nový krok v rýchloobslužnom reštauračnom priemysle: Blackstone prevezme Jersey Mike’s Subs za 8 miliárd dolárov
Belvedere 10: Nový kráľ prémiovej vodky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Rowena Hennigan: Dôležitosť pauzy a jej vplyv na zdravie a prácu

V roku 2023 dospela Rowena Hennigan k ťažkému, no nevyhnutnému záveru – potrebovala rozšírenú prestávku od práce. Hennigan sa vyrovnávala so narušeným spánkom, úzkosťou, zákalom mysle – všetko normálne príznaky menopauzy – no spôsobovalo to chaos nie len vo svojej práci, ale aj v jej duševnom zdraví. Zistila, že cvičenie, nová strava, hormonálne doplnky, terapia a občasné dni oddychu nepomáhali, keďže niekoľko nocí prerušeného spánku by vyvolalo stres a dalo jej pocit, že beží na kolesách škrečka.

Jej štvormesačná prestávka od biznisu RoRemote začala v decembri 2023. Aj keď jej manžel pokračoval v práci, ona si stanovila prísny rozpočet na dobu, počas ktorej nebola bez svojho vlastného príjmu. Pôvodne z Dablina, Hennigan a jej rodina, ktorá teraz žije v Zaragoze, Španielsko, strávili koniec roka na Gran Canarii, najväčšom z Kanárskych ostrovov. Bývali u priateľov, eliminujúc tak náklady na ubytovanie, a dodržiavali rozpočet 20 eur (okolo 21,50 dolára) na osobu a deň na jedlo a nápoje. Celý pobyt trval 15 dní.

Návrat domov si vyžadoval okolo 600 eur. Hennigan sa potom vydala na poltýždňový pobyt v španielskych Pyrénach s rozpočtom okolo 54 dolárov denne. Najväčší výdavok bol na jednoizbový Airbnb: 915 dolárov, čo je približne 32 dolárov za noc. No dokázala jesť a piť len za 16 dolárov denne priemerne tým, že nakupovala v miestnych supermarketoch. Aj jedlo v reštauráciách je cenovo dostupné vo Španielsku.

V polovici januára sa Hennigan vybrala na poldenný pobyt na Villembitse vo Francúzsku. Úlohou bola starostlivosť o kohútikov, mačky a záhrady majiteľa. So všetkými týmito povinnosťami strávila denne asi päť hodín, rozložených medzi ráno a večer, čo ju nechalo voľnú na túlanie a preskúmanie miestnej oblasti počas dňa.

Počas štyroch mesiacov prestávky, v ktorej strávila väčšinu času bezplatnými aktivitami ako turistika a miestne výlety, bola schopná odtrhnúť sa od práce. Teraz je však späť v práci a prevzala si rolu čiastočného vedúceho operácií pre firmu zaoberajúcu sa kryptomenami a cloudovými výpočtami.

Celkové náklady na Henniganovu štvormesačnú prestávku boli takmer 6 000 dolárov. Zistila, že jej obavy z odtrhnutia sa od práce boli zbytočné a že jej klienti boli pochopiteľní a podporovali ju v jej rozhodnutí.“:““,
„`

No posts found in this category.
No posts found in this category.
No posts found in this category.
Travel

Articles You May Like

Čakanie na Deň vďakyvzdania: Rekordné cestovné predpovede a novinky
Château Frontenac: Dedičstvo luxusu a histórie v srdci Québecu
Kriminalita v odvetví alkoholu: Ukradnuté náklady Santo Tequila a dopady na značku
Spirit Airlines začína proces bankrotu: Dôležité momenty pre letecký priemysel a cestovateľov

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *