Rowena Hennigan: Dôležitosť pauzy a jej vplyv na zdravie a prácu

V roku 2023 dospela Rowena Hennigan k ťažkému, no nevyhnutnému záveru – potrebovala rozšírenú prestávku od práce. Hennigan sa vyrovnávala so narušeným spánkom, úzkosťou, zákalom mysle – všetko normálne príznaky menopauzy – no spôsobovalo to chaos nie len vo svojej práci, ale aj v jej duševnom zdraví. Zistila, že cvičenie, nová strava, hormonálne doplnky, terapia a občasné dni oddychu nepomáhali, keďže niekoľko nocí prerušeného spánku by vyvolalo stres a dalo jej pocit, že beží na kolesách škrečka.

Jej štvormesačná prestávka od biznisu RoRemote začala v decembri 2023. Aj keď jej manžel pokračoval v práci, ona si stanovila prísny rozpočet na dobu, počas ktorej nebola bez svojho vlastného príjmu. Pôvodne z Dablina, Hennigan a jej rodina, ktorá teraz žije v Zaragoze, Španielsko, strávili koniec roka na Gran Canarii, najväčšom z Kanárskych ostrovov. Bývali u priateľov, eliminujúc tak náklady na ubytovanie, a dodržiavali rozpočet 20 eur (okolo 21,50 dolára) na osobu a deň na jedlo a nápoje. Celý pobyt trval 15 dní.

Návrat domov si vyžadoval okolo 600 eur. Hennigan sa potom vydala na poltýždňový pobyt v španielskych Pyrénach s rozpočtom okolo 54 dolárov denne. Najväčší výdavok bol na jednoizbový Airbnb: 915 dolárov, čo je približne 32 dolárov za noc. No dokázala jesť a piť len za 16 dolárov denne priemerne tým, že nakupovala v miestnych supermarketoch. Aj jedlo v reštauráciách je cenovo dostupné vo Španielsku.

V polovici januára sa Hennigan vybrala na poldenný pobyt na Villembitse vo Francúzsku. Úlohou bola starostlivosť o kohútikov, mačky a záhrady majiteľa. So všetkými týmito povinnosťami strávila denne asi päť hodín, rozložených medzi ráno a večer, čo ju nechalo voľnú na túlanie a preskúmanie miestnej oblasti počas dňa.

Počas štyroch mesiacov prestávky, v ktorej strávila väčšinu času bezplatnými aktivitami ako turistika a miestne výlety, bola schopná odtrhnúť sa od práce. Teraz je však späť v práci a prevzala si rolu čiastočného vedúceho operácií pre firmu zaoberajúcu sa kryptomenami a cloudovými výpočtami.

Celkové náklady na Henniganovu štvormesačnú prestávku boli takmer 6 000 dolárov. Zistila, že jej obavy z odtrhnutia sa od práce boli zbytočné a že jej klienti boli pochopiteľní a podporovali ju v jej rozhodnutí.“:““,
„`

No posts found in this category.
No posts found in this category.
No posts found in this category.
Travel

Articles You May Like

Cestovanie v luxse: Ako sa dostať do biznis a prvej triedy bez zbytočných výdavkov
United Airlines predstavuje nové medzinárodné trasy na leto 2024
Orlando: Zmeny v turistickom sektore a nové možnosti pre návštevníkov
Nový prístup k vernostným programom: Zmena spolupráce medzi American Airlines a Hyatt Hotels

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Rowena Hennigan: Dôležitosť pauzy a jej vplyv na zdravie a prácu

V roku 2023 dospela Rowena Hennigan k ťažkému, no nevyhnutnému záveru – potrebovala rozšírenú prestávku od práce. Hennigan sa vyrovnávala so narušeným spánkom, úzkosťou, zákalom mysle – všetko normálne príznaky menopauzy – no spôsobovalo to chaos nie len vo svojej práci, ale aj v jej duševnom zdraví. Zistila, že cvičenie, nová strava, hormonálne doplnky, terapia a občasné dni oddychu nepomáhali, keďže niekoľko nocí prerušeného spánku by vyvolalo stres a dalo jej pocit, že beží na kolesách škrečka.

Jej štvormesačná prestávka od biznisu RoRemote začala v decembri 2023. Aj keď jej manžel pokračoval v práci, ona si stanovila prísny rozpočet na dobu, počas ktorej nebola bez svojho vlastného príjmu. Pôvodne z Dablina, Hennigan a jej rodina, ktorá teraz žije v Zaragoze, Španielsko, strávili koniec roka na Gran Canarii, najväčšom z Kanárskych ostrovov. Bývali u priateľov, eliminujúc tak náklady na ubytovanie, a dodržiavali rozpočet 20 eur (okolo 21,50 dolára) na osobu a deň na jedlo a nápoje. Celý pobyt trval 15 dní.

Návrat domov si vyžadoval okolo 600 eur. Hennigan sa potom vydala na poltýždňový pobyt v španielskych Pyrénach s rozpočtom okolo 54 dolárov denne. Najväčší výdavok bol na jednoizbový Airbnb: 915 dolárov, čo je približne 32 dolárov za noc. No dokázala jesť a piť len za 16 dolárov denne priemerne tým, že nakupovala v miestnych supermarketoch. Aj jedlo v reštauráciách je cenovo dostupné vo Španielsku.

V polovici januára sa Hennigan vybrala na poldenný pobyt na Villembitse vo Francúzsku. Úlohou bola starostlivosť o kohútikov, mačky a záhrady majiteľa. So všetkými týmito povinnosťami strávila denne asi päť hodín, rozložených medzi ráno a večer, čo ju nechalo voľnú na túlanie a preskúmanie miestnej oblasti počas dňa.

Počas štyroch mesiacov prestávky, v ktorej strávila väčšinu času bezplatnými aktivitami ako turistika a miestne výlety, bola schopná odtrhnúť sa od práce. Teraz je však späť v práci a prevzala si rolu čiastočného vedúceho operácií pre firmu zaoberajúcu sa kryptomenami a cloudovými výpočtami.

Celkové náklady na Henniganovu štvormesačnú prestávku boli takmer 6 000 dolárov. Zistila, že jej obavy z odtrhnutia sa od práce boli zbytočné a že jej klienti boli pochopiteľní a podporovali ju v jej rozhodnutí.“:““,
„`

No posts found in this category.
No posts found in this category.
No posts found in this category.
Travel

Articles You May Like

Pracovný spor v Hilton Hawaiian Village Waikiki Beach Resort: Odhodlanie zamestnancov dosiahnuť spravodlivé podmienky
Norwegian Cruise Line: Nový prístup „Viac na mori“ pre nezabudnuteľné zážitky z plavby
Nový Delta One salónik na letisku LAX: Luxusné prostredie pre obchodných cestovateľov
Boeing čelí výzvam: Prepúšťanie zamestnancov a ďalšie komplikácie

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *